Идеальная фигура: основные критерии
Теория анатомических пропорций тела великого Леонардо да Винчи актуальна и сегодня, ее преподают во всех мировых школах искусства. Благодаря этому учению, многие художники поняли, что отдельно взятые параметры – объем груди, талии, бедер – не способны рассказать о женской красоте тела. Оказывается, все дело в их соотношении.
1. Одним из главных факторов красоты природных пропорций женского тела является тип телосложения. От того, какой фигурой наделила вас природа – астенической, нормостенической или гиперстенической – будет зависеть гармония всех параметров тела.
Определить свой тип телосложения легко, измерив запястье рабочей руки: у астеников результат приблизительно составляет цифры до 16 см, у нормостеников они держатся в коридоре 16,1-18,5, у гиперстеников – выше 18,6 см.
2. Рост и окружность талии
Осиная талия – один из признаков красивого женского тела. При росте 148-150 см она должна быть равна 55 см. Высчитать, сколько сантиметров должна составлять ваша талия легко, если учесть, что по норме каждые 2 см роста прибавляют 1 см к ширине талии: рост 152 см – 56 см, 154 см – 57 см и так далее. Например, девушка с ростом 188 см должна иметь талию не более 74 см.
Кроме того, правильность форм можно определить по показателю, называемому «вайтлз». По этой теории объем грудной клетки равен 50% роста плюс 3-5 см, для бюста – плюс 8-10 см. У астеников нормальным считается объем груди 84 см и выше, а бюст добавляет 4-6 см к полученным значениям.
3. Вес
Идеальная масса тела связана не только с типом телосложения человека, но и с его возрастом. Одним из вариантов подсчета является индекс Кетле.
Так, например, для девушек 15-18 лет он равен значениям: у астеников – 315 гр, нормостеников – 325 гр, гиперстеников – 355 гр на каждый 1 см роста. У девушек 19-25 лет индекс Кетле будет равен соответственно: 325 гр, 345 гр и 370 гр. У женщин 26-39 лет – 335 гр, 360 гр и 380 гр на 1 см роста. Кроме того, для тех девушек и женщин, чей рост ниже 1м 60 см вес должен быть меньше на 10-15%. Особенно это необходимо девушкам до 20 лет.
Большое значение имеет процентное содержание жира в женском теле. Пытаться сделать идеальное тело, как у профессионалов, с 5% жировой ткани – нереально, так как эти значения достигаются с помощью особых диет и специальной фармакологии. Зато 10% – идеальный вариант.
Если сравнить двух девушек с одинаковым весом в 60 кг и разным процентом содержания жира в организме – 10 и 20%, то у первой будет на 6 кг мышечной ткани больше, чем у второй. Внешний вид обеих красавиц будет разительно отличаться!
Если девушкам с фигурой «песочные часы» достаточно просто похудеть, чтобы стали видны идеальные пропорции тела, то «грушам» необходимо сделать акцент на силовые тренировки, чтобы немного нарастить мышцы на узких плечах, а «яблокам» – отдать предпочтение аэробным нагрузкам и упражнениям для нижней части тела.
4.
Одним из показателей идеального женского тела являются пропорционально длинные ноги. Расчет этого параметра ведется так же, от величины роста. Длинными считаются ноги, величина которых составляет более 50% роста. При этом у гиперстеников с гармонично развитой фигурой длина нижних конечностей превосходит 0,5 роста на 3-4 см, у нормостеников – 5-6 см, а у астеников эта разница может составлять до 6-10 см!
Длину ног измеряют от точки, где выступает бедренная кость до горизонтальной поверхности. Не зря женщины так любят обувь на каблуках – она визуально способна устранять имеющуюся диспропорцию.
На самом деле, с точки зрения фитнес-тренеров и докторов, наиболее показательными для здоровья считаются не идеальные пропорции женского тела, а сочетание трех факторов:
Вес тела не должен быть выше идеального на 5 и более килограммов;
Подкожная жировая прослойка по всей поверхности тела не должна быть более 2 см;
Женщина должна быть физически активна, питаться полезными продуктами и покрывать суточную норму калорий, качественно отдыхать, хорошо высыпаться, быть выносливой гибкой, иметь нормальные физиологические показатели (аппетита, давления, физической силы и других).
Подгонять свои параметры под любую систему подсчета идеального женского тела или нет, решает каждый самостоятельно. Но с каждым годом появляются все новые и новые критерии оценки гармонии женского тела.
Недавнее антропометрическое обследование ученых женских фигур выявило удлинение рук, ног, появление завышенной талии, как нормы. Плечи у большинства женщин стали шире, осанка – лучше. Медики сделали вывод, что в целом молодое поколение стало стройнее и выше.
Какие параметры женской и мужской фигуры, считаются – самыми идеальными, по мнению девушек и мужчин.
Почему, когда мы смотрим на женскую фигуру, или фигуру девушки, или фигуру мужчины, мы можем высказать мнение: «У неё (него) фигура почти идеальная, а у неё (него) не совсем идеальная. Или, что бывает гораздо чаще, параметры фигуры совсем не идеальные».
Разберёмся детально в этом вопросе и найдём суть параметров «идеальной» фигуры.
Почему в одном случае наш «нейрокомпьютер» (головной мозг) выдаёт один ответ, а в другом случае – другой? В чём заключается этот критерий красивой фигуры? Откуда берётся у нас такое мнение?
Давайте вспомним следующий важный момент.
Основной функциональной задачей головного мозга является обеспечение безопасного существования (выживания) организма в окружающей среде.
ВСЯ работа нашего головного мозга будет осуществляться согласно этой основной функции. Фигуру и общие параметры фигуры человека наш мозг оценивает именно согласно этой основной задачи, красоту лица тоже. Об этом было рассказано во второй главе.
Рассмотрим более детально этот аналитический процесс нашего мозга.
Какие параметры мужской фигуры, по мнению женщин, являются самыми привлекательными? А главное — почему?
Согласно статистике (что для многих мужчин окажется новостью), женщин и девушек больше всего привлекает в мужской фигуре хорошо развитые ягодицы.
А почему, собственно, ягодицы?
Это имеет определённый смысл. Ягодичная мышца отвечает за движение бедра (и всей ноги) назад. То есть отталкивающее (толчковое) движение ногой. От того параметра, насколько хорошо будут развиты ягодичные мышцы у мужчины, будет зависеть скорость и выносливость передвижения мужчины (бег и прыжки).
В тяжёлых для выживания условиях дикой природы человек жил многие тысячи лет. И от того, насколько мужчина может быстро и долго бежать, непосредственно зависело, выживет он в экстремальных условиях или не выживет. Это касалось и его потомства. Необходимо было догнать добычу, убежать от дикого крупного зверя или враждебно настроенных «конкурентов».
Другими словами, человек достаточно долгое время жил в условиях, трудных для выживания. В этих условиях мужчины с плохо развитыми мышцами ягодиц просто не выживали (либо не имели потомства).
Таким образом, симпатия к хорошо развитым ягодичным мышцам была выработана в течение многих тысячелетий в сложных для человеческого выживания условиях. Эта привлекательность женщин к развитым мужским ягодицам – память многих жизней прошлых поколений, причём жизни в трудных, экстремальных условиях для выживания человека.
Сейчас жить стало легче, жить стало веселее. Мужские ягодицы в основном используются для сидения на стуле перед компьютером или перед телевизором. Но память из прошлых жизней осталась, и статистика опроса женщин (ответ на вопрос: какие параметры в фигуре мужчины, по вашему мнению, самые привлекательные?) этот факт подтверждает.
Идеальная фигура женщины (или девушки), по мнению и в глазах мужчин, также должна иметь развитые ягодицы, но кости таза не должны быть слишком широкими. Это не будет приближать параметры фигуры женщины (девушки) к идеальным. И здесь, с точки зрения природной необходимости (и принципа выживания), возникает вопрос: почему очень широкие кости таза у женщины, которые способствуют лёгкому деторождению, не соответствуют идеальной женской фигуре? Ведь широкие тазовые кости обеспечивают беспроблемное вынашивание и рождение ребёнка!
Здесь (как, впрочем, и везде) опять же будет работать принцип «разумной достаточности».
Дело в следующем. Вы когда-нибудь видели, как бегают женщины, у которых очень широкий таз? Ну, о-очень широкий. Наверное, немногие становились свидетелями такого «бега». Но, наверное, можно, если постараться, вспомнить походку такой женщины с широко развитым тазом. Это так называемая «утиная походка». Это такая походка, при которой женщина с каждым шагом вынуждена «переваливаться» с одной ноги на другую из стороны в сторону при каждом шаге. Широкие кости таза делают быстрое передвижение проблематичным, а бег – вообще затруднительным способом перемещения. Поэтому идеальной фигуре женщины будут соответствовать такие кости таза, чтобы можно без лишних проблем выносить и родить ребёнка. Но не более (не шире) того! Именно такие параметры будут соответствовать максимально возможному выживанию в экстремальных ситуациях. При средней ширине тазовых костей женщины она без проблем сможет родить ребёнка и, в случае необходимости, быстро убежать от неожиданно возникшей опасности.
В сложных для выживания условиях люди жили довольно долгие периоды времени. И поэтому именно такие параметры заложены в памяти мужчины и, по их мнению, воспринимаются как близкие к идеальным параметрам женской фигуры.
Все из детства
Разгадку феномена сексуальной
привлекательности интеллекта можно найти также у Фрейда. Если проецировать его
теорию на сапиосексуальность, то выходит
данное влечение является продолжением Эдипова комплекса – детской бессознательной
влюбленности в родителя, в частности отца, если говорить о женщинах.
Речь идет, конечно же, не о
половом влечении, а о переносе качеств отца на партнера. В представлении
девочки папа всегда умный, мудрый человек с хорошим образованием и множеством
знаний. Вот и получается, что женщина продолжает играть в детские игры,
испытывая возбуждение при виде такого же интеллектуально развитого мужчины.
Что девушки не переносят в парнях
Чтобы наверняка узнать, что нравится в парнях девушкам больше всего, стоит знать, чего они напрочь не переносят.
Если вы обнаружили хотя бы одну черту из ниже представленного списка, постарайтесь от нее избавиться, возможно именно она мешает вам понравиться девушке:
Неухоженность. К этому относят грязные волосы, запах нечистого тела, неопрятная одежда. Данные нюансы могут оттолкнуть любого уважающего себя человека.
Глупость поступков. Не объективные и недальновидные парни выглядят глупо и отталкивающе.
Чрезмерная пошлость. Если парень переходит к ярко выраженной пошлости сразу же после знакомства, это может оттолкнуть женщину.
Агрессивность и грубость. К таким относят парней часто участвующих в конфликтных ситуациях.
Маменькин сынок. Мужчина, не имеющий собственного мнения и во всем соблюдающий указания матери
Такого мужчинку обойдет вниманием 9 из 10 женщин. Балабол
Излишний разговор ни о чем, признак несерьезного и ветреного человека
Балабол. Излишний разговор ни о чем, признак несерьезного и ветреного человека
Также очень плохо, если дает много обещаний и не выполняет их.
Хвастун. Выставление чужих достижений за свои. К примеру: финансовая состоятельность родителей, наличие квартиры за счет родителей.
Чрезмерно длинные волосы. Если парень не относит себя к рокерам, то особо длинные волосы редко когда могут привлечь девушку, вызывая ассоциацию недозрелости.
Гламурность. Использование маникюра, педикюра и тому подобные вещи, связанные с женской красотой.
Загар: когда это красиво?
Загорелое тело всегда в моде и привлекает мужские взгляды не просто так: загар маскирует некоторые недостатки, придает ухоженный вид, выгодно подчеркивает достоинства и дает широкий простор в выборе одежды. Но только тогда, когда он в меру. Безусловно, мужчинам нравится загорелое женское тело (особенно в светлом кружевном белье, которое выгодно оттеняет кожу). Но некоторые девушки слишком увлекаются солярием, забывая о том, что вредят своему здоровью. Легкий бронзовый загар притягивает взгляды представителей сильного пола (особенно на ногах и спине), а кожа цвета «свежезапеченной индейки» отталкивает и пугает.
То же самое относится к специальным кремам-автозагарам. Чрезмерное увлечение ими и неправильное применение не исправит «болезненную» бледность, а сделает внешность странной и нелепой. Кроме того: УФ-лучи и химические средства в большом количестве очень вредны и способны вызвать необратимые изменения на коже. Если мужчина боится к вам прикоснуться или сторонится вас, посмотрите внимательно в зеркало: может, загара слишком много?
Каким мужчина не должен быть?
Недостаточно знать, какими качествами должен обладать мужчина, чтобы привлечь внимание женщин. Также не будет лишним узнать, какое поведение и качества являются мужскими недостатками для представительниц прекрасного пола
Маменькины сынки
Если сын любит свою мать и семью, то в этом нет ничего плохого. Напротив, если мужчина относится уважительно и с любовью к маме, то это является хорошим показателем, значит, он также будет относится к жене. Но бывает, когда отношения между сыном и мамой настолько тесные, что это приводит к одним проблемам. Если при каждой ссоре с возлюбленной он звонит жаловаться маме, во всем спрашивает ее совета и ждет одобрения, то можно смело относить его к категории маменькиных сынков. Если девушка выйдет замуж за такого мужчину, то в семье всегда будет присутствовать его мать, давать советы и поучения.
Мужчины-дети
Женщины хотят быть любимой девушкой и женой для своего возлюбленного, чувствовать себя как за каменной стеной. Если парень постоянно устраивает скандалы, истерики, выпрашивает больше внимания, восприимчив и его ранит любая мелочь, то интерес к нему быстро исчезнет. Такие мужчины всегда будут оставаться детьми, а быть своему мужу второй мамой никто не захочет.
Неудачник
Навряд ли девушка захочет строить серьезные отношения, а в дальнейшем выходить замуж за мужчину, который по жизни является неудачником. В основном это касается рабочей сферы. Никому не будет нравиться, если у мужчины нет постоянной работы или он нигде не устроен, если он живет с родителями и за их счет, у него нет денег сводить девушку в кино или подарить подарок на праздник, и при этом он не переживает за свое положение. С такими парнями девушки не видят будущего.
Нарцисс
Самовлюбленный мужчина не может полюбить кого-то больше себя. Он всегда будет озабочен своим внешним видом, прической, маникюром. С таким парнем девушка не будет чувствовать себя любимой и нужной. У нее даже может развиться комплекс неполноценности рядом с мужчиной, который не может налюбоваться своим отражением в зеркале.
Изменщик
Женщина не может быть на 100% уверена, что ее возлюбленный ей верен. Но у нее могут возникнуть подозрения. Многие признаки поведения мужчин свидетельствуют о неверности. Если мужчина ведет себя скрытно, у него стоит пароль на телефоне, с кем-то постоянно переписывается, то такое поведение насторожит девушку. Если мужчина не дает девушке уверенности, то она с ним долго не останется.
Плохой парень
На первый взгляд именно «плохие парни» нравятся многим женщинам. Но такие отношения редко когда смогут перерасти в серьезные. Девушки не выходят замуж за мужчин, которые были замечены в нечистых делах, могут поднять руку на женщину, оскорбляют и имеют много вредных привычек, неуважительно относятся к своей пассии.
Неуверенный
Женщина ждет от мужчины надежности и уверенности. Если вместо этого, парень то и дело заваливает вопросами, спрашивает разрешение или одобрение, то это начинает раздражать. Не обязательно спрашивать: «Можно ли тебя поцеловать?», «Все ли тебя устраивает?», «Могу ли я тебя проводить?». Девушка хочет чувствовать себя маленькой девочкой в руках уверенного мужчины.
Андрей Али
Кто: шоумен @andrei__ali — Грудь и попа — это первостепенное. Но если нет эстетичного личика, то даже грудь и попа не помогут. Да, я зажравшийся эстет, который ценит женскую грацию, хрупкие запястья, изящную тонкую шею и подтянутую голень на ювелирной кости.
Конечно, очень важен интеллект. Тело без осознанности мне не интересно. На втором плане длинные, ухоженные волосы, раковина ушей, талия, длина пальцев, зубки и ключицы. Татуировки можно. Мат, сигареты и алкоголь — нет!
Пышные дамы — это очень женственно, но не в том случае, когда висит живот и жирок колышется в руках. Это уже ближе к ожирению, и от этого нужно избавляться. Поэтому необходимо найти время и силы, чтобы разобраться с вопросом питания. Это основа.
Идеальный вес для женщины таблица с учётом роста и возраста
Не существует на Земле такой девушки, которую бы на 100% устраивал бы её вес, зачастую у них всегда лишних 3-4 килограмма. Многие исследователи давно вывели правильную формулу идеального веса. Необходимо считать общую массу, которая не навредит здоровью.
Как вычислить правильно вес:
- Распространенный метод: Вес = рост — 110 см. Этот результат эффективный леди от 40 до 50 лет. Для барышень от 20 до 30, требуется отнимать 10%;
- Эту на первый взгляд сложную форму придумали ученые из Америки. Вам надо от своего роста отнять 150 и затем приумножить на 0,75, то, что получилось надо добавить 50;
Соотношения, груди, бедра и талии .
После длительный исследований лучшие ученые пришли к консенсусу, что лишний вес в районе талии, несет неприятный дискомфорт и женщины подвергаются опасным заболеваниям. В случаи большой прослойки это серьезность получить .
Ну, а теперь интересное — для мужчин самой привлекательной частью тела является грудь, хотя если опросить нынешнее поколение, то пышные ягодицы. Показатели пропорций:
- идеальные пропорции от 60 до 63 см на талии, а бедра должны превышать показатели 25-30 см. Для астенического типа девушек;
- для нормостенических строений, то талия от 69 до 75 см, а бедра на 25-30 больше. Грудь должна быть в обхвате на 1/2 крупнее роста до 5 см;
- гиперстенический тип фигуры считает идеальным грудь при соотношении 1/2 больше роста на 10 см. Талия от 70- до 75.
Идеальная женская фигура по мнению мужчин
А теперь самое любопытное, что нравится самим мужчинам. По последним социологическим опросам, мужики отдают предпочтение телосложению, которая похожа на песочные часики. Такой тип фигуры подсознательно дает возможность девушки иметь здоровое потомство. Мужчины выбирают это инстинктивно. Если нет формы песочных часиков, тогда сильная стать выбирает барышень с длинными ногами.
Независимо от вашего веса или роста всегда на первом месте фигура с аппетитными и сочными формами и их могут сделать или , именно это привлекает всех мужчин на Земле.
Матушка природа наградила женщин совершенно разными фигурами. В нынешнем мире можно встретить стройных, пухленьких, худеньких, сутуловатых, высоких и низких девушек. И что в итоге? Вы думаете, что идеальная фигура для девушки – это параметры 90-60-90 в комплексе с длинными ногами? Это глубокое заблуждение!
Для каждого мужчины есть свой идеал, кто-то любит пухленьких, кто-то наоборот – худощавых, кому-то нравятся высокие, а кому-то низенькие особи. Как говорится «На вкус и цвет товарищей нет»! Эта поговорка здесь как раз кстати. Но как бы то ни было, есть определенные параметры женского тела, которые и приближают его к некоему идеалу.
Так какой же фигурой должна обладать девушка, чтобы все окружающие ее мужчины восхищались ею? Давайте же вместе с вами и разберемся в этом весьма важном вопросе. Когда речь заходи об идеальной фигуре, то у нас в голове сразу всплывают цифры «90-60-90»
Но уверяем вас, эти параметры совсем не обязательны, дабы обладать красивой и привлекательной фигурой
Весь секрет в том, что идеальность заключается в гармоничности фигуры и пропорций, вот и все
Но уверяем вас, эти параметры совсем не обязательны, дабы обладать красивой и привлекательной фигурой. Весь секрет в том, что идеальность заключается в гармоничности фигуры и пропорций, вот и все
Когда речь заходи об идеальной фигуре, то у нас в голове сразу всплывают цифры «90-60-90». Но уверяем вас, эти параметры совсем не обязательны, дабы обладать красивой и привлекательной фигурой. Весь секрет в том, что идеальность заключается в гармоничности фигуры и пропорций, вот и все.
Большая ошибка в том, что многие акцентируют внимание на отдельных частях тела. К примеру, мужчина говорит: «Меня привлекают девушки с большим размером груди », но ведь это не значит, что он в восторге от 100 кг особи с громадным бюстом
Или вот еще: «Нравятся длинноногие девушки », но не факт, что он будет встречаться с волейболисткой или баскетболисткой
Или вот еще: «Нравятся длинноногие девушки », но не факт, что он будет встречаться с волейболисткой или баскетболисткой.
Итак, существует несколько основных типов женской фигуры
Каждый, из которых имеет свои параметры, которые заслуживают внимание многих мужчин. Однако есть и свои негативные стороны, на которые необходимо обратить внимание
Попытаемся выяснить, как выглядит идеальная фигура, и какому типажу относитесь именно вы
Попытаемся выяснить, как выглядит идеальная фигура, и какому типажу относитесь именно вы.
Какие девушки нравятся парням по знакам зодиака
Некоторые дамы прибегают к приворотам и заговорам, кто-то просто гадает на будущего мужа, но лучше узнайте – кто ваш избранник по гороскопу и перечитайте статью! =)
Девам
Мужчина-Дева — заядлый холостяк и одиночка, он не способен долго поддерживать «пламя любви». Такой мужчина отдаст предпочтение той, женщине которая трезво смотрит на жизнь, ему не подойдёт девушка-реалист.
Овнам
Ни для кого не секрет, что мужчина-Овен — это, в первую очередь, завоеватель. Такому мужчине понравиться мягкая, женственная натура; а отпугнёт та, которая будет стараться примерить на себя главенствующую роль.
Близнецам
Таким мужчинам по нраву девушки интеллектуально развитые, девушки полные гармонии и желающие семейного благосостояния.
Козерогам
Мужчина-Козерог выберет девушку которая будет способна подчеркнуть его важность и особенность. Его спутница, как правило, добрая и романтичная натура
Весам
Мужчине-Весам подойдёт женщина, которая сможет ненавязчиво им управлять. Девушка стойкого характера, умеющая совладать с ситуацией и подойти к ней с женской мудростью.
Рыбам
Мужчины-рыбы, в большинстве случаях, выбирают спутницы по внешности
Им важно, что бы она не только следила за собой, но и поддерживала общее благосостояние в паре
Скорпионам
Мужчинам-Скорпионам по нраву уверенные в себе женщины. Такая женщина должна ходить на гране эмоций и полной стабильности.
Львам
Мужчине-Льву не нравиться, когда их личность ставят под сомнение. Девушка у Льва всячески должна обольщать его и воздвигнуть культ его личности, в добром и светлом понимании, разумеется.
Тельцам
Мужчине-тельцу важна красота всего окружающего. От этого он не только выберет привлекательную девушку, но и ту, которая сможет видеть и создать красоту вокруг.
Водолеям
Мужчина-Водолею идеально подойдёт девушка с огромным Эго, девушка с амбициями и желаниями, с которой он будет рука-об-руку идти к интересном и интригующему будущему.
Стрельцам
В первую очередь им важно видеть рядом с собой человека, которому будет не страшно идти «в новые горизонты». Ему важна открытость и взбалмошность
Девушка рядом с ним должна уметь увлечь за собой.
Чувство юмора
Именно эта черта способна завоевать дамское сердечко. Как показывает опрос с мужчиной, которому знаком тонкий искрометный юмор девушки стараются проводить как можно больше времени.
Согласитесь, когда твой молодой человек – душа компании, это приятно. С таким точно не соскучишься, свидание не пройдут в угрюмом молчании и из любой неловкой ситуации такой вот балагур найдет остроумный выход.
Довольно приятно осознавать, что твой друг знает, как поднять настроение даже в самый непростой жизненный момент.
Эту черту характера очень ценят девушки в мужчинах. Некоторые даже утверждают, что это один из идеальных признаков в парнях.
Никто не говорит, что от молодого человека требуется одаривать спутницу длинными норковыми шубами и преподносить в подарочной упаковке с бантиком новенькие авто, этого не требуется, хотя и не будет лишним.
Особенно обидно, когда у парня есть средства, но он не спешит тратить их на даму сердца, скупясь даже на шарик мороженого. Любой женщине приятно понимать, что если она будет нуждаться в финансовой поддержке, то ее возлюбленный поможет ей преодолеть трудности.
А вот общаться человеком, у которого необходимо выпрашивать деньги на кусок хлеба, никто не захочет
И здесь не будет важно худые или полные парни, высокие или низкие, важна их забота и внимание
Их прижимистость иногда доходит до того, что за себя в кафе даме приходится платить самостоятельно.
Какие мышцы привлекают женщин?
Теперь
стоит перейти к конкретике. Какая часть мужского тела самая привлекательная в
глазах девушек и как над этой частью тела работать? Разложим всё по полочкам и
расскажем о горячей пятёрке упражнений, позволяющих сделать пять самых важных
группы мышц сексуальными.
Ягодичные мышцы
Тот
факт, что ягодицы – самая важная часть мужского тела, крайне удивляет
представителей сильного пола. Многие считают, что забота об упругости и
подтянутости попы – это исключительно женская прерогатива. На самом же деле,
ягодицы сильно привлекают женщин.
Причина
такого высокого внимания к седалищной части тела кроется в психологии человека
как биологического существа. Как известно, инстинкт размножения является одним
из трёх базовых инстинктов любого существа, интерес женщин к мужским ягодицам
связан именно с ним. На подсознательном уровне они понимают, что мужчина с
оформленным упругим задом сможет осуществлять более сильный выпад во время
полового акта, что повышает шансы забеременеть.
Скорее
всего, ни одна из женщин об этом не думает, но тот факт, что их взгляд
приманивают мужские ягодицы, должен побудить вплотную заняться развитием этих
мышц. Лучшим упражнением для проработки ягодиц является приседания с
отягощением. Обязательно индивидуально подберите вес и следите за техникой
выполнения приседаний.
Пресс
Как
бы некоторые мужчины не оправдывали свою лень привлекательностью животика для
девушек, подтянутый торс всегда привлекал и будет привлекать прекрасную
половину человечества. Не обязательно иметь сухой пресс с выпирающими кубиками,
которые все мы видим в голливудских фильмах, достаточно избавиться от излишков
жира в области живота и укрепить мышцы кора.
Верхний
и средний пресс – это те мышцы, которые задействованы в доброй половине всех
атлетических упражнений, а вот нижний пресс является проблемной и капризной
зоной, которую активизирует не каждое воздействие. Добавьте в программу своих
тренировок подъём ног к перекладине, если и вас не обошла проблема обвисшего
снизу животика. Это упражнение как ни одно другое задействует нижние кубики.
Однако
следует сказать, что работа над прессом будет бессмысленной тратой сил при
несоблюдении диеты. До тех пор, пока вы не избавитесь от излишка жира с помощью
сокращения в рационе быстрых углеводов, пресс у вас не появится, как бы вы над
ним не бились.
Плечи
Широкие,
крепкие плечи всегда считались признаком мужественности и храбрости. Вспомните
сами, отличительным признаком наших богатырей были огромные спины с большим
охватом плеч.
«На мои плечи всегда можно положиться» —
слышит любая девушка в подсознании, когда видит широкоплечего молодого
человека. Именно мышцы спины и плеч делают мужчину по-настоящему сильным и
трудоспособным, по мнению женщин.
Классическими
упражнениями на развитие этих мышц являются жим сидя и жим лёжа – обязательные
в любых тренировках. Так как они достаточно травмоопасны, при их выполнении
желательно найти, на чьё другое мужское крепкое плечо можно положиться и взять
на подстраховку.
Ноги
Мужские
крепкие ноги привлекательны для женщин столь же сильно, как и стройные женские
ноги для мужчин. Здесь, как и в случае с ягодицами, имеет место быть
первобытный инстинкт. Охотника ноги кормят, а потому самец с мускулистыми
ногами сможет прокормить и себя, и самку, и потомство.
В
наше время для того, чтобы нормально питаться, уже не приходится идти на охоту,
но стереотип крепко засел в женских головах. Поэтому каждый мужчина, желающий
быть привлекательным в глазах девушек, должен работать в спортзале над своими
ногами, желательно выделяя для их проработки отдельный день тренировки.
По-настоящему
универсальное упражнение, которое поможет вам накачать мышцы ног – это становая
тяга. Оно задействует более половины мышц тела, в том числе и ноги, а потому должно быть в арсенале любого
спортсмена. Также хороши для ног приседания с отягощениями, позволяющие
проработать и ягодичные мышцы.
Грудь
Широкая
мускулистая грудь привлекает женщин едва ли не сильнее, чем кубики пресса.
Опять же вспоминаем богатырей и их массивные грудные клетки, как бы кричащие о
недюжинной силе своих обладателей.
Чтобы
выглядеть мужественно, нужно обязательно уделять должное внимание проработке
грудных мышц. Мускулистое тело с неразвитыми грудными мышцами выглядит нелепо,
поэтому не забывайте про эту важную часть мужского тела. Как
и плечи, грудь хорошо прорабатывается жимом лёжа и жимом сидя
Выполнять такие
упражнения нужно регулярно, увеличивая отягощение во избежание привыкания мышц
к нагрузкам
Как
и плечи, грудь хорошо прорабатывается жимом лёжа и жимом сидя. Выполнять такие
упражнения нужно регулярно, увеличивая отягощение во избежание привыкания мышц
к нагрузкам.
1 Стандарты красоты в разные эпохи
То, что раньше было эталоном женской привлекательности, сегодня нередко кажется некрасивым и неуместным. Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть, какие женщины считались красивыми на разных этапах развития человечества.
Стандарты красоты в разные эпохи менялись следующим образом:
| Эпоха | Требования к женской красоте |
| Каменный век | Шарообразные формы, большие живот и грудь |
| Древний Египет | Стройное тело, высокая талия, широкие плечи, длинные ноги |
| Древняя Греция | Округлые формы, склонность к полноте |
| Эпоха Возрождения | Пышные формы, включая полные бедра и большую грудь |
| Викторианская эпоха | Фигура, похожая на песочные часы – тонкая талия в сочетании с округлыми формами и склонностью к полноте |
С двухтысячных годов и до наших дней идеальной считается женщина, выглядящая худой. Но эта стройность должна быть здоровой. Считается красивым, если между бедрами есть небольшой просвет. Округлые грудь и ягодицы, плоский живот — основные составляющие красоты в настоящее время.
Самый привлекательный запах для женщин
Далее в нашем списке хитростей, как стать моментально привлекательнее для женщин — использовать духи, а точнее, использовать правильные духи с правильными оттенками, которые привлекают женщин. Женщины очень чувтсвительны к запахам.
Конечно, разным женщинам нравятся разные оттенки, но я расскажу о 7 оттенках, от которых женщины без ума.
Одни из них — это ваниль, мускус, лаванда.
Так что когда решите приобрести в магазине духи, ориентируйтесь на эти запахи. На некоторых форумах я читал, как женщины писали, что это чистейший экстракт мужского аромата.
Одна женщина писала, что она думала, что её муж так пахнет, и только потом она поняла, что последние 20 лет он пользовался духами с этими запахами.
Для вас это слишком олдскул? Вот более современные и стильные запахи.
Корица, табак, бобы тонка. Женщины от них без ума.
Я даже не заметил, как одна женщина преследовала меня, пока не спросила, какими духами я пользуюсь. Она влюбилась в них сразу и хотела, чтобы её парень взял себе такие.
Даже если вы счастливы в браке, но вам всё равно будет приятно внимание женщин. А эти духи привлекают их внимание
Далее идёт такой запах как ветивер
Но надо понимать, что ветивер может пахнуть по-разному. Он может пахнуть как лимонник или как сухой табачный лист.
В зависимости от сорта ветивера, поэтому найдите тот, который нравится вам.
Но главное то, что в этой траве есть что-то, что привлекает женщин
Давайте продолжим.
Роза
— это ещё один аромат, который нравится некоторым женщинам, а другим нет.
И я должен это сказать. Не надо слушать всех этих снобов и парфюмеров, которые говорят, чтобы вы не покупали себе такие вот духи, потому что они слишком банальные, что вы будете пахнуть как все.
Но вот в чём суть. Что самые продаваемые духи не просто так самые продаваемые
духи. Большинство из них на самом деле очень даже хорошие. А те, которые очень популярные, приносят комплименты мужчинам на протяжении всего дня.
Да, вы будете пахнуть как многие другие мужчины, но если вы в отношениях и ей нравится ваш запах, разве это имеет значение?
Предплечья
В отличие от бицепсов, которые обычно спрятаны под одеждой, предплечья чаще всего находятся на виду. Накачанные руки превращают спортсмена в супергероя, который сможет и дерево посадить, и дом построить, и от хулиганов защитить. Неудивительно, что рельефные предплечья вызывают в девушках благоговейный трепет. Они не только выглядят красиво, но и волнуют подсознание представительниц прекрасного пола
Такой мини-экскурс в тайны женского восприятия поможет спортсмену проработать именно те мышцы, которые помогут обратить на себя женское внимание. Но в погоне за привлекательным рельефом не стоит забывать о собственном комфорте
Если тяжелые тренировки не доставляют вам удовольствия, стоит ли мучиться ради того, чтобы вызвать интерес у девушек?
Какая борода нравится девушкам
Сразу к делу, и первый секрет, как выглядеть привлекательнее — Хватит бриться
. Небольшая щетина может оказаться намного лучше.
Согласно исследованиям 2021 года, было опрошено 8500 женщин. Им показали 3 картинки. На первой — гладко выбритое лицо, на второй — мужчина с небольшой щетиной и на третье — мужчина с полноценной бородой.
Когда им показали длинную бороду, то женщинам понравился этот мужчина. Он годится для долгосрочных отношений. Он будет отличным отцом.
Но для краткосрочных отношений они предпочли парня со щетиной.
А на мужчину с выбритым лицом никто даже не смотрел.
В общем, в этой небритости они видели что-то сексуальное и привлекательное.
Подводя итоги6
В заключении можно уверенно сказать, что быть спутницей успешного мужчины достаточно непросто. Будучи лидером по натуре он должен быть и «правителем» в отношениях. В то же время, ему однозначно не понравиться раболепное отношение к себе женщины. В таких отношениях нужно соблюдать сложного сочетание многогранных качеств женской души – доброты, нежности, интеллекта, чувства такта и собственного достоинства.
А самое главное, всегда нужно оставаться для своего избранника достойной опорой, даже в том случае, если он переживает непростые времена. Поддержка любимой женщины способна сделать чудо и подтолкнуть мужчину на новые подвиги.
Сообщение от редакции
Понравилась представленная информация? Мы очень старались подобрать только самую значимую и любопытную информацию специально для вас. Кстати, еще один интересный факт, который точно достоин вашего внимания. Хотите, чтобы партнер делал сюрпризы как можно чаще? Результаты исследований показали, что желание дарить подарки прямо пропорционально реакции получателя на них. Если вы улыбаетесь, прыгаете от переполняющих вас эмоций, хлопаете в ладоши и ставите подарок на заметное место – есть шанс в скором времени получить еще один. Если же вы воспринимаете сюрприз, будто так всё и должно быть – готовьтесь принимать подарки только по большим праздникам.