Содержание
Каждый скачок физического и психологического роста у детей сопровождается особым переходным периодом – кризисом. В семь лет ребенок встает на очередную ступень развития. Дошкольник становится школьником, меняется его социальный статус. Появляются новые обязанности, взрослые начинают выдвигать другие требования, другим становится режим дня. Психика переживает потрясение, которое сопровождается переживаниями, сменой привычного поведения, сложностями с коммуникацией. Поэтому в возрастной психологии у детей выделяют кризис 7 лет.
Когда игры меняются на активное обучение, меняется круг общения и формируется другая социальная роль, ребенок становится непослушным, упрямым, раздражительным. Признаки кризисного состояния психики могут проявляться в возрасте с пяти до восьми лет. Чтобы помочь правильно преодолеть этот сложный этап и занять новую социальную позицию, родители должны вовремя распознать кризис и правильно на него отреагировать.
Другое
Важная статья расходов для семьи, которая ждет пополнение, — это медикаменты: витамины, добавки, лекарства, которые помогают супруге справиться с некоторыми симптомами беременности. В месяц на них тратится 3000—4000 Р.
Косметика покупается из резерва. Каждый месяц я уточняю сумму, которая потребуется супруге на пополнение ее запасов.
Походы в платные клиники — это для нас зона риска. Они частично заложены в остаток резерва, но если что-то серьезное, например зуб, будут проблемы. Система не позволит выдернуть из семейного бюджета 7000—10 000 Р на поход к стоматологу. Тут действуем по ситуации: иногда прибегаем к помощи родственников, но я не сторонник этого, иногда помогает кредитная карта. Если проблема не экстренная, стараемся накопить.
Другие траты
Всего | от 5050 Р/месяц |
Медикаменты | 3000—4000 Р |
Бытовая химия | 1000 Р |
Интернет | 550 Р |
Сотовая связь | 500 Р |
Медикаменты
3000—4000 Р
Бытовая химия
1000 Р
Интернет
550 Р
Сотовая связь
500 Р
Всего
от 5050 Р/месяц
Совет № 1 Позаботьтесь о своем сне
Короткий и фрагментированный сон — главный фактор, который приводит к усталости родителей. Сокращение сна у матерей даже на час от рекомендуемых семи часов может привести к появлению симптомов депрессии, ухудшению памяти и внимания.
Недостаток сна будет до тех пор, пока ребенок не начнет спать ночью по 7—9 часов без пробуждений. Обычно родители просто терпят и ждут, пока ребенок подрастет и они смогут выспаться. Но это ожидание может затянуться. По разным данным, у 27—53% младенцев беспрерывный ночной сон начинается с 6 месяцев, а в возрасте 1 года примерно 57% детей еще просыпаются ночью.
Поэтому лучше придумать план, по которому можно выспаться хотя бы пару раз в неделю. Идеальной стратегии для всех родителей нет, но можно попробовать разные варианты:
- чередовать ночные смены с родственниками или няней. Если ребенок на грудном вскармливании, нужно будет на ночь сцедить достаточно молока. Этот вариант не подойдет, если сон чуткий и вы с ребенком в одной комнате;
- договориться с близкими о дежурстве. Например, один родитель спит с 20:00 до 02:00, а другой — с 02:00 до 08:00. Но это будет делать сложнее, если у вас есть старший ребенок: он может требовать внимания — и все пойдет не по плану;
- просить погулять с ребенком родных или друзей, а самим в это время спать. Дневной сон не заменяет ночного, но это лучше, чем ничего.
Некоторым родителям лучше спать помогает совместный сон с ребенком. По данным Американской академии педиатрии, сон с малышом в одной кровати увеличивает риск младенческой смертности, поэтому лучше спать с ребенком в одной комнате, но раздельно: например, можно поставить рядом с кроватью люльку.
Еще можно попробовать обратиться к консультанту по детскому сну: он поможет улучшить сон ребенка, а значит, и вы будете спать дольше.
Личный опыт. Старший сын перестал просыпаться ночью, когда ему исполнилось три года. Мы не ставили его кроватку рядом со своей, и я раза четыре за ночь бегала к нему, даже когда он не просыпался: чтобы посмотреть и послушать, как дышит.
Для дочки мы купили кроватку-трансформер, которую можно легко передвигать по квартире, и на ночь ставили рядом. Мне было гораздо спокойнее, когда я слышала ее сопение. Может быть, ей тоже было так комфортнее: она могла спать ночью с 23:00 до 07:00 уже с трех месяцев.
Чтобы высыпаться, я обычно ложилась спать сразу вместе с детьми. Иногда хотелось «пожить для себя» и я жертвовала сном, но морально чувствовала себя лучше и не страдала от недосыпа из-за хорошего настроения.
Ежемесячное пособие по уходу за ребенком до полутора лет
Безработная мама может получать пособие по уходу за ребенком, пока ему не исполнится полтора года. Каждый месяц ей будут платить немного денег независимо от того, какой по счету ребенок, с 1 июня 2020 года сумма составит 6752 Р в месяц.
Это пособие нужно оформлять в соцзащите. Оно положено даже тем, кто никогда не работал и не учился.
Отпуск по уходу за ребенком может взять отец и даже бабушка. Если они работают, есть шанс получить больше денег: тогда посчитают исходя из среднего заработка. Но придется действительно сидеть с ребенком или работать неполный день. Получать и пособие, и полную зарплату нельзя. Максимальное пособие для работающего папы в 2020 году — 27 984,66 Р в месяц. При условии, что он получал около 70 тысяч рублей в месяц, но решил отказаться от зарплаты и стал сидеть с ребенком.
Финансовая цель
Сейчас цель одна — новый член семьи, все остальные мечты — пока роскошь. Я пока не понимаю, как будет выглядеть наш бюджет с появлением ребенка, насколько потребуется повысить доход. Буду решать вопросы по мере поступления. Конечно, над оборудованием квартиры под ребенка работа идет, нам помогают родственники.
При подготовке к родам мы получили от них в общем около 100 000 Р. Из них 37 000 Р — на платные роды, 5500 Р — на три дня в платной палате, 19 700 Р — на сумки со всем необходимым в роддом, 13 000 Р — на самое необходимое для ухода за ребенком в первые дни: подгузники, пеленки, ползунки, комбезы. Я забочусь о подготовительном этапе, сборах супруги в роддом и всех этапах подготовки к родам.
Наша система ведения бюджета была не готова выдержать трех человек ввиду того, что доход есть только у одного члена семьи. Поэтому в январе мы прошли процедуру рефинансирования с получением дополнительных средств — 140 000 Р, из этой суммы каждый месяц мы будем брать 20 000 Р — только на расходы, связанные с малышом. Кредитный платеж в результате увеличился до 7100 Р.
Семья
Вот уже второй год живем с супругой в счастливом браке. Я работаю менеджером коммерческого отдела на биотехнологическом предприятии — оно производит биопрепараты. Супруга сейчас в положении и находится в декрете, точнее сказать, в неоплачиваемом декрете дома.
Мы оба из Томска, но с сентября 2018 года по июль 2019 года жили в Калининграде. Там супруга работала диспетчером в службе по сервису компьютерных систем и получала 25 000 Р в месяц. Работа мне не нравилась: она была эмоционально тяжелой, супруге приходилось выслушивать недовольных клиентов и разочарованных работой мастеров. Я не хотел, чтобы ее состояние зависело от некачественной работы других людей, и настоял, чтобы она либо искала другое место, либо была дома. Тем более я работал, так что у нее была возможность взять паузу и найти что-то для себя.
По семейным обстоятельствам летом 2019 года нам пришлось вернуться в Томск. Практически сразу после этого мы задумались о беременности. Поэтому работал только я, а супруга занималась планированием и домом. Решили, что куда-то устраиваться и постоянно отпрашиваться на обследования и анализы будет нецелесообразно. К тому же у нас были мысли о возвращении в Калининград, и в феврале 2020 года мы переехали туда со всеми вещами. Там и забеременели.
Когда ударил коронавирус, мы как раз закончили обустройство, пора было искать работу, но все остановилось. Было тяжело, потому что никто не понимал, что происходит, устроиться куда-то не получалось: даже просто попасть на встречу было тяжело. Пришлось урезать бюджет. В августе мы на последние сбережения поехали обратно в Томск. Я вернулся на предприятие, где работал раньше, а жена стала домохозяйкой на втором триместре. Денег не было совсем, так как нужно было отработать месяц, чтобы получить зарплату. Спустя три года без кредиток мы к ним вернулись, но теперь это контролируемо.
Вопросы:
– Если я замечаю у родственницы какие-то отклонения в поведении, а она этого не признает и лечиться не хочет?
– В медицинском праве есть Федеральный закон «О психиатрической помощи и гарантиях прав граждан при её оказании». Я считаю, что всем людям, которые занимаются уходом за дементными пациентами, в связи со сложной социальной и медико-юридической ситуацией, нужно этот закон прочитать и знать. Особенно про наблюдение психиатром: как можно приглашать психиатра, в каких случаях психиатр может недобровольно направить пациента в стационар, а когда отказать и т. п.
Но на практике, если мы видим деменцию, мы стараемся начать лечить её сразу, насколько это возможно. Так как получить разрешение суда на осмотр – это очень долго, а болезнь прогрессирует, родственники сходят с ума. Тут следует помнить, что психотропные препараты дементным пациентам оставлять на руках нельзя. Нужен жёсткий контроль. Они забывают их принимать либо забывают, что приняли, и принимают ещё. Или не принимают специально. Почему?
Можно составить приблизительный рейтинг болезненных идей у пожилых людей:
- Идеи ущерба, которые формируется на фоне нарушений памяти. То есть пожилой человек, уже охваченный паранойяльной тревогой, берет свои документы, деньги и прячет их, а потом не может вспомнить, куда их засунул. А кто украл? Либо родственники, либо соседи.
- Идеи отравления. Эту проблему можно решить, если начать лечение лекарствами в растворе. Потом, когда у человека эта идея пропадает, он соглашается принимать препараты для памяти добровольно
- Неадекватные сексуальные притязания. Я старался немного говорить об этом на Конференции. Очень сложная тема. Мы привыкли, что опекуны могут проявлять сексуальное насилие к беспомощным опекаемым. Но бывает и наоборот: лишённый критики и «тормозов» опекаемый совершает развратные действия по отношению к малолетним и т.п. Это бывает значительно чаще, чем многие предполагают.
– С чем может быть связан полный отказ от еды и воды на поздних стадиях деменции?
– В первую очередь, надо искать и лечить депрессию.
Рейтинг причин отказа от еды в пожилом возрасте:
- Депрессия (нет аппетита);
- Идеи отравления (изменения вкуса, подсыпали яд);
- Сопутствующие соматические заболевания с интоксикацией.
– Есть ли какие-то рекомендации ухаживающему человеку, если постоянно чувствуешь себя усталым?
- Если у вас есть замена, самый лучший способ, когда вы устали — оставить на время пост. Замену можно найти, если задаться такой целью.
- Если нельзя уехать и отдохнуть – лечим «синдром выгорания» лекарствами.
Надо иметь в виду, что уход за пожилым человеком, это тяжелая физическая и моральная работа, которая, нам, родственникам, не оплачивается. Почему ещё синдром выгорания так актуален? Если бы вам платили за уход деньги, вы бы так быстро не сгорали. Адекватно оплачиваемый уход — это профилактика синдрома выгорания.
Но ещё тяжелей перестроиться внутри, признать, что твой близкий болен, взять контроль над ситуацией в свои руки, и, несмотря на усталость и хлопоты, стараться радоваться этой жизни. Потому что другой не будет.
- Если вы мышь с болезнью Альцгеймера – вам повезло
Поскольку вы здесь…
У нас есть небольшая просьба. Эту историю удалось рассказать благодаря поддержке читателей. Даже самое небольшое ежемесячное пожертвование помогает работать редакции и создавать важные материалы для людей.
Сейчас ваша помощь нужна как никогда.
ПОМОЧЬ
Если жизнь ребенка в опасности
Если малыш в реанимации, то можно пригласить священника окрестить ребенка. Из больничного храма или из любого храма – никто не откажет. Только сначала надо узнать, какие порядки крещения в этой больнице.
Если нет допуска посторонних в реанимацию, или если ситуация другая — ДТП, например — мать или отец (да и реанимационная сестра по просьбе родителей и вообще кто угодно) ребенка могут окрестить САМИ. Нужно несколько капель воды. С этими каплями надо ребенка трижды перекрестить со словами:
Ребенок крещен. Когда его выпишут, в храме надо будет совершить вторую часть крещения – Миропомазание – присоединение к Церкви. Объяснить заранее батюшке, что крестили сами в реанимации.Крестить малыша можно и дома, договорившись об этом со священником в храме.
Cистема
До того, как я начал вести бюджет, деньги тратились неконтролируемым потоком, по принципу «сколько надо, столько и трачу». Конечно, их всегда не хватало — примерно за неделю до зарплаты они заканчивались. Тут начинались займы у друзей, кредитки — иногда приходилось держать в рукаве две одновременно, а обязательство вернуть деньги в следующем месяце давило психологически.
О том, что существует стратегия распределения денежных средств, я узнал из Т—Ж в 2017 году. Тогда мы с супругой только-только съехались. Мы оба работали в частной охранной компании: я — руководителем коммерческого отдела, она — бухгалтером. Я получал 30 000 Р, она — 22 500 Р. Проанализировав, что мы тратим средства друг на друга, я предложил вести семейный бюджет. После этого денег сразу стало хватать, а главное, они начали копиться. Так за три месяца у нас получилось накопить 50 000 Р на свадьбу — мы просто откладывали определенный процент с зарплаты.
Сейчас у нас совместный бюджет. Мы обсудили все за и против, я привел примеры, как можно копить деньги и почему их необходимо считать. У нас обоих есть доступ и к счету, и к таблице, где ведется бюджет. Заполняю ее я.
Все очень просто: нужно исключить хаотичные покупки и определить, на что направлять финансы. Деньги снимаются с карты и раскладываются по трем коробкам: обязательные расходы, ежедневные расходы и резерв. Мы оба знаем сумму, которая находится в каждой из коробочек, и ее назначение.
Наши коробки с деньгами
В обязательные расходы входят статьи затрат, по которым есть фиксированная сумма на каждый месяц, график платежей или тариф. В нашем случае это кредит, сотовая связь, интернет. Сюда же входят регулярные расходы, суммы по которым могут варьироваться: например, бензин, закупка еды, бытовая химия, коммунальные платежи — они меняются в зависимости от сезона.
В резерв выводится определенный процент дохода. Эти деньги отложены на непредвиденные случаи — например, на лекарства или поход к врачу. Сумма, которая остается в резерве в конце месяца, по идее должна идти в «Запас» — это неприкасаемые средства, которые вносятся на счет. Сейчас запаса у нас нет, а если в конце месяца остаются деньги, они переносятся в резерв на следующий.
На ежедневные расходы идет оставшаяся сумма. Делим ее на число дней в месяце. Эта статья обеспечивает наш психологический комфорт: понимаешь, что деньги есть сегодня, будут завтра и каждый день до конца периода. Это основной вид расходов — из этих денег я оплачиваю проезд, на них мы покупаем скоропортящиеся продукты, а также фастфуд, например шаурму, или что-то вкусное вроде мороженого и шоколада, если появляется такое желание.
Сейчас на день у нас получается 600 Р. Каждое утро я беру с собой 200 Р: на проезд уходит 44 Р, временами покупаю кофе. Супруге остается 400 Р. Иногда приходится превысить лимит, в этом случае мы тратим меньше на следующий день либо компенсируем сумму из резерва.
Если сумма какого-то обязательного платежа в этом месяце меньше, чем обычно, то за счет нее мы увеличиваем либо резерв, либо ежедневные расходы. Если же она больше, то уменьшается только резерв.
При необходимости мы уменьшаем ежедневные расходы до минимума — у нас порогом было 500 рублей на двоих — и стараемся больше накопить. Сэкономленные средства закладываем в резерв либо они уходят на следующий месяц — например, если планируется праздник или просто будет больше трат. Сейчас прибегать к таким способам приходится все реже, но случаются и форс-мажоры.
В удовольствие мы жили, когда супруга работала и общий доход был на 40% больше, чем сейчас. Тогда мы переехали в Калининград, сняли квартиру и обуютили ее мебелью.
Крещение ребенка
Когда крестить – разные семьи решают этот вопрос по-разному.
Чаще всего крестят на +/- 40-й день после родов. 40-й день – и с религиозной точки зрения значим (в ветхозаветной церкви на 40-й день ребенка приносили в храм, на 40 день читается молитва над родившей женщиной)
40 дней после родов женщина не участвует в таинствах Церкви: это связано и с физиологией послеродового периода, и в целом весьма разумно – в это время все внимание и силы женщины должны быть сосредоточены на ребенке и своем здоровье.
После истечения этого срока над ней необходимо прочитать особую молитву, что священник и сделает до или после крещения.Совсем маленькие дети гораздо спокойнее ведут себя на крещении и не пугаются, когда их на руки берет кто-то чужой (крестные или священник). Ну и не стоит забывать, что до трех месяцев дети легче переносят окунания с головой, потому что у них сохраняются внутриутробные рефлексы, помогающие задерживать дыхание.
В любом случае, выбор момента остается за родителями и зависит от обстоятельств и состоянии здоровья ребенка.Если малыш в реанимации и есть проблемы со здоровьем, можно малыша крестить в реанимации
Для этого можно пригласить священника или МАМА МОЖЕТ КРЕСТИТЬ РЕБЕНКА САМА.
Можно крестить и после 40 дня.
Крестить ли ребенка или ждать, пока он вырастет – это вопрос для отдельной дискуссии, лучше всего, по-моему, этот вопрос разобран у протодиакона Андрея Кураева.
Секрет № 3 Мамины эмоции «заразны»
Любые мои эмоции быстро передавались малышу. Мне приходилось контролировать себя: чем больше раздражалась я (а я раздражалась, так как бессонные ночи и перфекционизм не давали спокойно жить), тем больше был раздражен малыш. В итоге он капризничал, я нервничала еще больше, получался замкнутый круг.
Пришлось подтянуть навыки релаксации. Отличное решение — медитативные техники. Подойдет, например, медитация покоя из книги М. Р. Гинзбурга «Эриксоновский гипноз: систематический курс»:
Я стала спокойнее и, соответственно, ребенок тоже. Малыш быстрее успокаивался, спокойнее засыпал, меньше плакал. Научиться расслабляться было трудно, но все дело в желании и тренировках.
Запомнить:
- «подружиться» со своими эмоциями, а не давить их: если дело плохо, отойти в другую комнату на пять минут и выдохнуть; если очень плохо — оставить мужа с ребенком и сходить прогуляться;
- изучить медитативные техники: можно просто лежать и представлять себя в приятном месте — на берегу моря, в лесу у журчащей реки;
- отдыхать, отдыхать и отдыхать.
Совет № 7 Жалуйтесь близким
Найдите человека, которому сможете выговориться о том, что чувствуете и как проходит ваш день. Это может быть муж, родственники или друзья. Пусть это будет тот, кто не обесценивает ваши переживания, не жалуется в ответ и не дает непрошеных советов. Хороший слушатель зарядит вас энергией и уменьшит тревожность.
Общаться лучше очно, но если нет возможности — можно звонить, записывать голосовые сообщения, писать текстом. Как вариант — общаться в комментариях под статьей на тему, которая вас беспокоит. Иногда можно встретить единомышленников и людей в такой же ситуации: понимание, что ты не один, может успокоить.
Личный опыт. Меня всегда отталкивало то, что моя мама давала мне кучу советов и пыталась успокоить. Из-за этого казалось, что я все делаю неправильно. И когда в очередной раз я жаловалась, мама сказала: «Я не знаю, что тебе посоветовать».
Тут меня осенило, и я ответила: «Просто выслушай меня, этого достаточно». И между нами как будто появилась новая крепкая связь. Теперь я чаще звоню ей, выговариваюсь, а она просто слушает и принимает меня.
Знаете, как провести декрет с удовольствием? Поделитесь опытом и станьте героем Т—Ж
Рассказать
Секрет № 6 Поездки с годовасиком — это не смертельно
В самое активное время малыша, с шести до девяти месяцев, мне посчастливилось пожить на даче с родителями. Это существенно облегчило бытовые муки и позволило освоить новые занятия — игры в двухэтажном доме, рассматривание флоры и фауны, знакомство с соседями.
Променад на участке и прогулки по массиву с дедушкой и бабушкой оказались раем. Конечно, пришлось попыхтеть, решая каждый месяц новые задачи. Смена арсенала погремушек на крупные паззлы и новые игрушки, ежедневное фанатичное обеззараживание всего в радиусе ста метров, перестановка в доме согласно потребностям малыша, сведение к минимуму опасностей, которые подстерегают в обстановке взрослой жизни, соблюдение правил гигиены, поддержание аптечки малыша, которая, по своему ассортименту, вполне могла бы конкурировать с аптечным пунктом небольшого городка… Но все это уже приносило радость, и решения этих задач приходили легко.
За этот период мы не только освоили умение самостоятельно садиться, вставать на ножки и ходить с поддержкой, но и произвели заметный скачок в психическом развитии. Я стала замечать произвольное повторение тех форм поведения, которые доставляют ребенку удовольствие, разную реакцию на родных и незнакомых людей, появление первых страхов. К этому прибавилась произвольность движений и жестов, управляемость, понимание слова «нельзя». Все перечисленное заложило основу для следующего новообразования — предметной деятельности. Расширились границы доступного мира.
Предметная деятельность — деятельность с предметами согласно их назначению.
В этом периоде развития (после восьми месяцев) также формируется чувство безопасности, защищенности, а, следовательно, и степень открытости к миру, доверия к окружающим
Поэтому я всячески проявляла внимание, любовь, ласку, старалась мгновенно реагировать на его просьбы. Объясняла причину громкого звука или движения, так напугавшего кроху
Запомнить:
не ограничивать себя в комфорте и впечатлениях, активная жизненная позиция будет полезна не только вам, но и развитию вашего малыша.
результаты опроса мужчин и женщин
Любая девушка рано или поздно начинает задаваться вопросами, какими качествами ей следует обладать, чтобы завоевать мужское внимание и обрести множество подруг?
Когда в одном человеке сходится большое количество достоинств, он становится необыкновенно притягательным для окружающих. Осталось только понять, что для этих окружающих является наиболее ценным. Вот перечень качеств, наиболее располагающих людей: и парней, и девушек.
Искренность
Искренность – это то, в чем невозможно убедить другого. Ее можно только почувствовать. Фальшь мы ощущаем на расстоянии. Именно поэтому нас так раздражают неуместные участливые вопросы от малознакомых людей.
Популярные книги по психологии, в которых рассказывается, как оказывать влияние на людей, советуют активно интересоваться жизнью собеседника. Но они упускают важный момент: этот интерес должен быть настоящим. Иногда формальная беседа бывает гораздо приятней вымученного дружелюбия, которое не нужно ни одной, ни другой стороне.
Неискренность девушки
Эмпатия
Эмпатия – это умение распознавать чувства и эмоции другого человека и учитывать их при попытке выстроить общение. У подруги умерла любимая собака, а девушка спешит рассказать ей о своих обновках. Близкую приятельницу бросил парень, но ей увлеченно рассказывают о премьере нового сериала.
Отсутствие эмпатии в первую очередь вредно для того, у кого ее нет. Его близкие всегда смогут сделать ему замечание, но это никак не избавит такого человека от дальнейших проблем в общении.
Заботливость
Это качество в первую очередь отмечают мужчины, им всегда приятно ощущать женскую заботу. Но и между девушками могут сложиться особые доверительные отношения, нежная привязанность друг к другу.
Заботливость может проявляться по-разному. Это стремление всегда прийти на помощь окружающим, поделиться с близкими не только какими-то вещами и угощением, но и нематериальными ресурсами: своим временем, терпением, добротой.
Важно, чтобы забота о других не шла в ущерб собственным интересам. Такое часто происходит с людьми, которые не умеют отстаивать свои права:
- они поддаются на чужие манипуляции;
- им легко внушить чувство вины;
- слишком много отдают, ничего не получая взамен.
Нужно помнить, что делиться чем-то может только наполненный человек. Поэтому в своем стремлении быть заботливым не нужно доводить себя до эмоционального истощения.
Заботливая девушка
Самостоятельность
Самостоятельная и самодостаточная личность всегда притягивает к себе и женское и мужское внимание. Вряд-ли кто-то захочет дружить или иметь романтические отношения с девушкой, которая во всем стремится опереться на окружающих: у нее нет собственного мнения, ей постоянно нужна помощь и эмоциональная поддержка, ее нужно развлекать и постоянно думать, как бы она ни на что не обиделась
Это свидетельство зрелой и развитой личности. Пустые разговоры о неудачах только забирают энергию, поэтому бессмысленная пессимистичная болтовня не приводит ни к чему хорошему и создает впечатление о человеке, как о неумеющем самому о себе позаботиться.
Чувство юмора
Ничто так не облегчает жизнь и не делает человека более легким в общении, как наличие у него чувства юмора. Умение посмеяться над собой и во всем видеть позитивные моменты очень привлекает.
Люди с чувством юмора, как правило, обладают самоиронией и наблюдательностью. С ними каждый чувствует себя расслабленно и может быть самим собой.
Доказано, что чувство юмора присуще только интеллектуально развитым людям. Умение подняться над ситуацией и увидеть ее с разных сторон показывает человека, как всесторонне развитую личность.
Девушка с чувством юмора
Женственность
Быть женственной, значит, быть мягкой, уметь обходить твердые углы. Даже девушки восхищаются своими женственными подругами.
Понятие женственности ассоциируется в первую очередь с внешними проявлениями. Это элегантные платья или юбки в пол, длинные волосы, светлые, пастельные тона в одежде, привычка негромко и неторопливо разговаривать. В целом, идеал женственности у каждого свой, но если в девушке есть эта черта, окружающие обязательно это отметят.
На них уделяется внимание не только внешности, но и внутренним качествам. Некоторым девушкам эти изменения в себе помогают легко наладить личную жизнь
Каждый человек может иметь свое мнение по поводу того, какие достоинства он ценит в людях больше всего. Но существует базовый набор качеств, которыми необходимо обладать, чтобы быть приятным в общении.
Дополнительную информацию о лучших качествах девушки вы узнаете, посмотрев видео:
Списки покупок
Квартплата и еда — две огромные статьи расходов. Еду нужно было как-то оптимизировать: теперь нас двое, а не трое, ребенок начал есть взрослую еду и траты надо планировать заранее, чтобы не потратить лишнего.
Для этого я веду списки продуктов для похода в магазин, списки больших покупок и того, что кончается дома. Пишу сразу в заметки на Айфоне со смайликами: так легче найти нужное среди других заметок.
Напротив каждого пункта — количество и цена. В конце списка я пишу общую сумму, а в магазине хожу с калькулятором. Так я всегда знаю, сколько потрачу, и регулярно обнаруживаю какие-то ошибки на кассе. Например, дважды пробитая банка оливок или конфеты не мои, а на сотню дороже | Просто список продуктов, которые заканчиваются. Раньше тоже писала с числом упаковок, сейчас знаю количество и пишу на автомате |
Напротив каждого пункта — количество и цена. В конце списка я пишу общую сумму, а в магазине хожу с калькулятором. Так я всегда знаю, сколько потрачу, и регулярно обнаруживаю какие-то ошибки на кассе. Например, дважды пробитая банка оливок или конфеты не мои, а на сотню дороже Просто список продуктов, которые заканчиваются. Раньше тоже писала с числом упаковок, сейчас знаю количество и пишу на автомате
Большие покупки. У меня в заметках есть отдельная папка со списком больших плановых покупок. Всегда есть что-то крупнее и дороже хлеба и подгузников. Когда денег нет, такие покупки все равно никуда не деваются. То мне нужны зимние ботинки, то у ребенка прививка и вакцина платные, то ломается компьютер или тонометр — я гипотоник, и мерю давление каждый день.
Сюда же я записываю желания. Например, я давно хочу барный стул на кухню под мой маленький рост. Честно себе в этом признаюсь и медленно коплю даже в кризис.
В каждой заметке — описание того, что нужно, когда нужно, стоимость или бюджет на покупку и ссылки из разных магазинов или варианты. Когда сумма есть, смотрю варианты, гуглю и выбираю. Это помогает сильно не потратиться и попутно не накупить лишнего.
Так выглядит мой список больших покупок — папка «Плановые покупки» в заметках на Айфоне. Купила банку под муку, краску для волос и зимние ботинки, следующие на очереди — сушилка и стул-стремянка
Совет № 3 Не усердствуйте со стерильными условиями
Согласно Национальной службе здравоохранения Великобритании, чтобы снизить риск передачи микробов, достаточно обычной стирки.
Считается, что глажка действует на вещи как стерилизация. И это действительно так: из-за высокой температуры погибают бактерии. Но некоторое количество микроорганизмов должно оставаться, чтобы у ребенка формировалась иммунная система.
Это касается и уборки: стерильная чистота в доме, где появился ребенок, не нужна. Можно меньше убираться, но при этом поддерживать в доме комфортную чистоту.
Например, хватит небольшой ежедневной уборки. Или одной основательной: можно просить близких погулять с ребенком и убираться раз в одну-две недели. Каждый день «генералить» необязательно: если пыль и грязное белье полежат пару дней, это никому не навредит.
Просите о помощи в уборке у друзей или родственников и не отказывайте, если они предлагают сами. Еще можно вызвать клининговую службу: у некоторых есть специальные услуги вроде экоуборки и бэбиуборки, если вы волнуетесь за вредную химию в детской. Это стоит денег, зато сбережет нервы и время.
Попробуйте использовать разную технику, чтобы убирать быстрее. Например, пароочиститель поможет быстро очищать поверхности и мебель вместо того, чтобы тереть их тряпкой. Робот-пылесос с функцией сухой и влажной уборки сам почистит полы и ковры. Сушильная машина или стиральная машина со встроенной функцией сушки за полчаса высушит белье и оно будет мягким, как после глажки.
Личный опыт. У меня долгое время был пунктик на чистоте, за который мне сейчас даже стыдно. Я гладила все белье, а как сын стал ползать — мыла пол с «Пемолюксом» несколько раз в день.
С рождением дочки наступило дикое истощение и одновременно понимание: никто не умрет, если я не уберусь. Пересилила себя и стала убираться реже, а муж поддержал.
Я перестала устраивать «дни уборки» и теперь просто убираюсь по мелочам и кладу вещи сразу на свои места, так же поступают все домашние. В доме сохраняется уют, никто не болеет и гостей позвать не стыдно, а я чувствую радость оттого, что позволяю себе убираться только тогда, когда захочу.
Это личный опыт
Моя история — это исключительно мой собственный опыт. Что-то я пробовала, что-то еще нет, что-то получилось, что-то другое — не очень. В другой ситуации мой опыт может не сработать или, наоборот, помочь сильнее, чем мне.
Ситуации, когда женщина остается одна с ребенком, не редкость. Пока сыну было меньше года, по закону я могла сказать: «Нет, я против, сиди дома!» Но в жизни это ничего не меняет: закон не влияет на человеческие чувства.
Когда я пишу эту статью, с момента расставания с мужем прошел год и три месяца, мой кризис еще не закончился. С деньгами все еще очень сложно, а детские сады не помогают: ребенку почти два года, а ближайшие адекватные сады берут детей с трех лет.
Это все, конечно, хорошо, но вот обратная сторона…
Высоко ранговый мужчина не стал бы влюбляться в женщину, у которой есть ребенок.
Не выгодно это, совсем не выгодно. Я понимаю, что у девочек, девушек и самих женщин с детьми (и даже без детей), сейчас, эмоциональная составляющая (животное) вырвется наружу и будет бомбить пукан не по детски. Это бесчеловечно. Эгоистично. Неправильно. Вы же мужчины, вы должны бла бла бла.
Но, я говорю, как есть. Я тебе не лгу, ничего не скрываю и не утаиваю. Я скажу жестокую правду, но правду. И сейчас, я говорю, с точки зрения разумной составляющей, а не эмоций.
У высоко ранговой личности, в отличие от низко-средне ранговых = преобладает разум, а не животная составляющая. А разум говорит, что нет выгоды. Не я отец ребенка. Не мой это ребенок. Не мой генетический материал. Зачем вкладывать ресурсы не в свой генетический материал? Зачем?
Не моя это генетическая линия будет. Зачем вкладывать ресурсы в это? Зачем? С точки зрения эволюции, а именно своего рода — нет никакой выгоды растить чужого ребенка. И высоко ранговая личность прекрасно это понимает, и поэтому он будет избегать девушек с детьми…
Не потому, что он боится ответственности или ещё там что-то (многие девочки считают, что нужно искать более возрастную категорию мужчин, которые не боятся ответственности и т.п.). Но, дело не в этом… Просто нет выгоды. Это суровые реалии. И я говорю тебе так, как есть. Верить или нет = решай сама.
К тому же, нельзя забывать и о том, что в условиях окружающей среды — действует естественный отбор. Иначе говоря, есть миллионы других женщин, без детей, с которыми можно построить серьезные отношения, и создать свой, скажем так, продукт. Свой генетический материал. Свою генетическую линию.
Ведь, что такое, серьезные отношения? Фактически, это операция (сделка) по созданию общего (совместного) продукта. В качестве продуктов выступают = дети. Вот это и есть серьезные отношения.
Поэтому реально высоко ранговый самец, вряд ли будет с девушкой, у которой уже есть ребенок. Хотя, и такое может быть. Вообще не исключено. Тут все зависит = от самой женщины. От женщины!!!!!
Если женщина сможет этого мужчину «захомутать», т.е. влюбить в себя = все, game over.
Мужчине будет все равно, что у неё есть ребенок — потому что он уже влюбился! А любовью властвуют животные инстинкты. Разум = проигрывает в процессе любви. Поэтому, если он любит = ему уже все равно на все, он хочет быть с этой женщиной. Точка. В этом случае, женщина красава, потому что захомутать высоко рангового самца, да ещё когда у тебя есть ребенок = это действительно уровень…