Как понять геометрию? основы с нуля

Сделайте ребрендинг личности

Чтобы стать настоящим специалистом, нужно думать и действовать как он, а для этого необходимо ощущать себя на его уровне, быть им. Здесь речь идет именно о состоянии. Победители лотерей, получившие огромные суммы, обычно возвращаются к своей старой жизни, потому что их убеждения и навыки существования не изменились. Сознанию непонятно, как жить в новых условиях. Это же касается и людей, которые обладают большим опытом, являются экспертами высшего уровня, но перебиваются с копейки на копейку.

Есть большая разница между высокооплачиваемым экспертом и тем, кто не может выйти за границы размера среднего оклада, как бы ни старался. Александр Шанин убежден, что причина в том числе — в неумении мыслить как успешный человек и попытках добиваться успеха их неуспешной конфигурации сознания, умноженное на отсутствие навыков самопрезентации.

Больше денег

Если вы бы хотели зарабатывать больше денег, самое простое для этого — фриланс. Хорошие деньги в долларах платят на западных сайтах.

Клики и прочие глупости, за которые ратуют русскоязычные сайты “заработка на Интернете” — это ерунда. Реальных денег там не заработать, а чтобы строить свои схемы, где вам отчисляются “пассивно” комиссионные — это работа на многие часы каждый день. Причем ее надо делать постоянно.

Реально, “пассивного” заработка, где вы ничего не делаете и получаете деньги, не бывает. Все равно для этого надо что-то сначала сделать, и чем “пассивнее” заработок, тем больше надо вложиться изначально.

Фриланс позволяет обеспечить приток дополнительных средств.

Поэтому легче всего начать зарабатывать дополнительный доход тем, что вы уже умеете делать. Какие-то ведь навыки и знания у вас есть? Посмотрите, что предлагают другие и подумайте, что способны делать вы.

Это интересно и увлекательно, и вы сможете хорошо на этом заработать. Такие специалисты в большом спросе.

Сайты фриланса:

Etxt — удобный сайт для продажи своих статей на русском и фото.
Elance — услуги по созданию и обслуживанию сайтов, включая работу администратором.
Fiverr — абсолютно любые услуги онлайн.
Etsy — продажа рукотворных поделок по всему миру.

Время свободное у вас теперь есть, почему бы не использовать его, чтобы научиться делать что-то онлайн?

А потом применить свои знания и заработать дополнительные деньги для личного бюджета. Есть люди, которые работают из дома, живут в России и получают по 2-3 тысячи долларов в месяц через сайты фриланса.

Если же у вас есть актерский талант, то вам стоит попробовать YouTube — качественных и интересных видео катастрофически не хватает! Вы можете даже просто записать бесплатные уроки русского языка для англоговорящих и зарабатывать деньги с рекламы.

Продвижение вперед

Данные занятия я нашла удивительно полезными для продвижения вперед, когда вы уже начали корректно питаться и заниматься физической активностью, удалили из своего расписания разбазаривание времени на ерунду.

Если позволяют финансы, займитесь восточными единоборствами или танцами.

Они стоят денег, поэтому, если финансы не позволяют, без них можно обойтись. Но если вы уже тратите деньги на другие вещи типа салонов, курсов самосовершенствования — это поможет больше.

Восточные единоборства — карате, дзюдо, гунфу (кунг фу), ушу, любые другие. Это философия, физическая сила и выносливость. Единоборства учат самоконтролю, вниманию вокруг себя на 360˚, а также помогут встретить интересных холостяков. Ваши движения приобретут грацию пантеры — загляденье для мужчин.
НЛП — нейро-лингвистическое программирование, сертифицированная программа практика. НЛП учит многим умениям владения собой и внимательного анализа окружающих. Хотя НЛП изначально использовалось для терапии, самое большое влияние эти знания оказывают на ваш личный мир и умение ужиться с другими, в том числе потенциальными партнерами. Найдите хорошего тренера, который вам нравится и вызывает чувство доверия.
Танцы — бальные и латинские. В программе обучения есть уровни медалей, что интересно и занимательно. Танцы помогают развить умение следовать за партнером, грацию и физическую выносливость, координацию.
Благотворительность — помощь тем, кому меньше повезло в жизни, помогает поставить собственную ситуацию в перспективу. Ваше сердце научится позволить себе почувствовать сострадание и быть доброй — отличные умения в общении с мужчинами.

Начните с малого и постепенно вы не заметите, как ваша жизнь поменяет направление на 180˚.

Прочтите также:

Как начать новую жизнь в этом году?
Замуж за иностранца в 2016 году — что важно знать
Как избавиться от плохих мыслей
Лучшее время для претворения вашей самой сокровенной мечты в жизнь

Формируйте новые навыки

Без новых навыков все начинания обычно рано или поздно “сворачиваются”. Происходит некий откат на прежние позиции, из-за чего появляется разочарование, жесткая самокритика и нежелание предпринимать больше каких-либо действий. Прочитав книгу или приняв участие в очередном тренинге личностного развития, вы первое время очень воодушевлены и стараетесь думать и поступать так, как вас учили. Но новый образ жизни не задерживается надолго. Чтобы он стал частью вас, необходимы навыки жизни в новых условиях, которые помогут избежать отката.

Опыт Александра Шанина показал, что какие бы умные идеи вас не окружали, и как бы вы ими не вдохновлялись, без навыков жизни в новых убеждениях жить в них не получится.

Как быстро выучить геометрию

ТОП-7 советов, которые облегчат изучение геометрии:

не нужно пропускать занятия, так как некоторые правила и теоремы, могут быть взаимосвязаны и недостаток информации приведет к пробелам в других темах;
всегда рисуйте схемы, делайте чертежи, наглядно намного проще запомнить формулы или найти решение задачи;
нужно своевременно учить определения и термины, чтобы они не накапливались и не пришлось перед экзаменом заучивать все за ночь;
выполняйте домашние задания, они дают возможность самостоятельно закрепить материал всего за 1 день;
решайте много разных задач, это возможность набраться опыта и сделать «разминку» для мозга даже за 5 минут до урока;
развивайтесь, ищите дополнительные источники знаний.

С помощью онлайн-курсов можно быстро выучить всю теорию по геометрии, закрепить материал на практике и получить дополнительные знания. На занятиях готовят к контрольным, экзаменам и олимпиадам за небольшие сроки. Они длятся от 1 месяца до года. Но если смотреть уроки в записи, по 1-2 часа за один вечер, можно освоить предмет за более короткое время.

Учитесь грамотно расставлять приоритеты и использовать ресурсы

Грамотный тайм-менеджмент никто не отменял. Работа 24/7 не гарантирует результат, а наоборот — тормозит развитие, не давая ресурсам восстановиться. Вы можете быть сколько угодно прокачанной личностью, но если ваш день похож на суетливые попытки все успеть, у вас не запланирована последовательность выполнения важных дел, то об успехе можно забыть.

Слышали о принципе Парето, смысл которого заключается в формуле: лишь 20% наших действий приносят нам 80% результата? Такой подход помогает оптимизировать свою деятельность так, чтобы предпринимать минимум усилий, но достигать высоких показателей.

Но здесь есть одна проблема: как определить, что именно эти 20% приведут к лучшему результату? Для этого Александр Шанин предлагает ответить себе на несколько вопросов.

Назовите 20% действий, которые имеют для вас максимальную ценность. Какие из них быстро делают вас счастливыми?
Какие 20% одежды вы носите 80% времени?
Что входит в 20% продуктов и блюд, которые составляют 80% вашего рациона?

Проанализировав свои ответы, вы поймете, на какие действия нужно обратить особое внимание

Как освоить школьный предмет с нуля

Есть два эффективных способа, с помощью которых можно с нуля понять геометрию или подтянуть уже изученный материал:

Заниматься с репетиром — например, в онлайн-формате. Дистанционные занятия обычно стоят дешевле, чем обычные, можно подобрать удобный для себя график.

На нашем сайте есть детский раздел, где вы сможете выбрать подходящую программу обучения под свои требования.

С помощью онлайн-курсов — это самый быстрый способ! Готовую программу можно пройти не выходя из дома, самостоятельно просматривая записи уроков прямо со своего компьютера или телефона либо подключаясь к онлайн-занятиям. Все видео сохраняются в личном кабинете, их можно просмотреть несколько раз. Учитель проверяет домашние задания и отвечает на вопросы.

Подобрать онлайн-курс по геометрии можно через наш сервис. У нас собраны обучающие программы для разных классов, для базового и углубленного уровня. С помощью фильтра легко сравнить курсы по стоимости, срокам, формату занятий и другим параметрам. А также вы можете почитать отзывы учеников и их родителей.

Для вашего удобства мы разделили курсы по классам:

Курсы по геометрии для 7 класса.
Курсы по геометрии для 8 класса.
Курсы по геометрии для 9 класса.
Курсы по геометрии для 10 класса.
Курсы по геометрии для 11 класса.

Подборка курсов
Онлайн-курсы по математике (алгебре и геометрии) 7 класса в 2023 году
Посмотреть подборку

Косметика

На повседневный макияж не стоит тратить более 5-10 минут.

Обычно опытным женщинам достаточно 5-10 минут на прическу и макияж. Если у вас это занимает больше, смотрите, где сэкономить время.

Например, наклеить ресницы быстрее, чем покрасить их тушью, и добавляет взгляду больше глубины.
Помада нейтральных оттенков быстрее наносится и за ней легче следить в течение дня.
Минеральная пудра не требует нанесения тонального крема под нее, помогает содержать кожу здоровой и предотвратить появление прыщиков.

Красивая прическа на каждый день не нужна, если только вы не артистка. Лучше иметь побольше времени на вещи, которые продвигают вас вперед в жизни, чем крутиться как белка в колесе, растрачивая свое бесценное и неповторимое время в этом мире на нанесение и смывание косметики.

Комбинации простейших объектов

Поговорим про комбинации простейших объектов. Например, две прямые, которые мы уже разглядели — либо пересекаются на плоскости, либо нет (тогда они параллельны).

Когда прямые пересекаются, можно ввести понятие отношения между двумя прямыми. Аналогично мы поступали с числами: ввели натуральные числа — количество предметов в множестве. А после этого изучали отношения между этими числами: дроби, возведение в степень.

Точно так же мы изучали множества, а после — отношения между множествами, функции.

Две прямые образуют углы. По сути, угол — это отношение между прямыми. Если один из них нулевой, то прямые параллельны. Если нет — прямые пересекаются.

Максимальный угол – это полный оборот, он составляет 360 градусов.

Угол — это часть плоскости, ограниченная двумя лучами, которые выходят из одной точки. Углы измеряются в градусах. Углов бесконечно много, так как от 0° до 360° угол может принимать бесконечное множество значений.

Есть разные виды углов, выделим самые часто встречающиеся:

Если градусная мера угла меньше 90° — угол острый.
Если градусная мера угла равна 90° — угол прямой.
Если градусная мера угла больше 90°, но меньше 180° — угол тупой.
Если градусная мера угла равна 180° — угол развернутый.

Общая точка, из которой исходят лучи, называется вершиной угла, а лучи — сторонами угла.

Два угла называются вертикальными, если их стороны являются дополнительными лучами. Свойство вертикальных углов звучит так: вертикальные углы равны.

Два угла называются смежными, если одна сторона у них общая, а две другие являются дополнительными лучами. Свойство смежных углов: сумма смежных углов равна 180°.

Биссектриса угла — это луч с началом в вершине угла, который делит угол на две равные части.

А теперь посмотрим на взаимное расположение трех прямых.

Первый случай: все три прямые параллельны.

Второй случай: две прямые параллельны, а третья их пересекает.

Третий случай: если провести три прямые на плоскости случайным образом, велика вероятность образования треугольника. Поэтому этой фигуре мы уделяем так много времени в школе на уроках геометрии.

Физические упражнения

Физическая активность активирует процессы регенерации в организме.
Стимулирует подачу крови к тканям, которые обогащаются кислородом и питательными веществами.
Вызывает выброс эндорфинов (гормонов счастья) в кровь и производство полезных для обмена веществ протеинов.

Любые физические упражнения вызывают позитивные изменения в организме на всех уровнях, в том числе и на клеточном.

Начните с простых упражнений и двигайтесь по нарастающей.

Физическая активность в сочетании с корректным питанием очень быстро производит видимые изменения в вашей внешности.

Начинать всегда следует с очень легких физических нагрузок

Стройная вы или полная — это не так важно, начинать надо понемногу. Если вы совсем не занимаетесь, то просто попрыгайте на месте, сделайте несколько наклонов и приседаний, помахайте руками

Наверняка вы помните детские зарядки — что-то в этом роде. Записываться в спортклуб не надо.
Поднимитесь на пятый этаж по лестнице. Если вы и так поднимаетесь по лестнице каждый день, удвойте нагрузку: поднимитесь, спуститесь, и снова вверх.
Пройдитесь пешком в течение 15 минут по улице, либо, если погода уж очень строгая, погуляйте полчаса по торговому центру.

Посмотрите, как вы себя почувствуете на следующий день. Если есть боли в мышцах, то сократите нагрузку в 2 раза. На следующий день вернитесь к исходным нагрузкам.

Как только боли исчезнут (это обязательно должно произойти в течение 10 дней), можно переходить к более последовательным нагрузкам. Воскресенье — выходной.

Отжимания: начните с 5 и увеличивайте количество на 1 каждый день.
Приседания: начните с 10 и увеличивайте количество на 1 каждый день. Как дойдете до 30, берите в руки гантели.
Махи руками: начните с 10-15 повторений, потом берите гантели в руки и увеличивайте вес.
Купите скакалку и прыгайте по 10-15 минут (или сколько можете, потом увеличивайте).

Посмотрите на Интернете программы упражнений для дома без тренажеров, видео на YouTube. Там куча информации.

Если вы в плохой спортивной форме, первые 2 недели совсем понемногу увеличивайте нагрузки, дайте вашему телу привыкнуть. Побольше ходите пешком, по лестнице.

Для бодрости поставьте любимую музыку погромче, когда занимаетесь.

“Пропылесосьте” подсознание

Каждый человек периодически сталкивается с негативным опытом в различных сферах жизни. Плюс у каждого из нас есть установки, навязанные обществом, которые не дают развиваться, расти, добиваться поставленных целей.

С каждый годом этого “хлама” становится все больше, и деструктивные установки становятся частью нас самих. Они мешают строить здоровые отношения, ограничивают наш потенциал, забирают много энергии и внимания. Оказывают сильное влияние на жизнь, не давая сил и желания что-то менять. Поэтому периодически весь этот “хлам” нужно выкидывать, чтобы перестать ссориться с родными, ходить на нелюбимую работу, зарабатывать ничтожно мало и считать себя неудачником, которому постоянно не везет в жизни.

Александр Шанин считает, что первоочередная задача — это избавление от всего мусора, формирование навыков жизни с новыми установками, которые помогут четко понимать свою миссию, вписав ее в повседневный ход вещей. А также поиск таланта и его “упаковка”. Это ключевые задачи, решение которых проясняет, как начать работать 3-5 часов в неделю и зарабатывать при этом 350-500 тысяч рублей на своих сильных качествах.

Подписывайтесь на ……… Александра Шанина и узнавайте из первых уст, что делать, чтобы изменить себя и свою жизнь.

Личная жизнь

Хотите диаметрально изменить свою ситуацию в личной жизни? Это тоже несложно.

После того, как вы создали режим питания и физических упражнений, разобрались со своим временем и чувствуете себя более энергично, можете начинать общаться с мужчинами. Где? На сайтах знакомств, конечно же.

Нет, ждать, пока вас найдет прекрасный принц, не стоит. Прекрасные принцы после работы сидят дома, играя в танчики (или другие игрушки), и только иногда заглядывают на сайты знакомств. Они не ходят по клубам и ресторанам — одному там скучно.

На самом сайте знакомств тоже не стоит ждать писем — они придут, но не всегда от тех мужчин, кто вам нужны. Самые перспективные женихи — вновь зарегистрировавшиеся, а у них пока нет платного членства (и вам они не напишут).

Не стесняйтесь посылать побольше запросов — шанс познакомиться с перспективным холостяком есть всегда.

А вот если вы напишете им, могут и сразу запасть на ваши прекрасные фото и интересный профиль. Не стесняйтесь посылать побольше запросов — даже если парни и не ответят, вам что, от этого стало хуже? А шанс познакомиться с перспективным холостяком есть всегда.

На международных сайтах знакомств можно встретить самых разнообразных мужчин из десятков стран. Хотите путешествовать по миру? Это вполне возможно, если вы познакомитесь с иностранцем, который в вас влюбится и захочет встретиться где-то на курорте или пригласить вас в гости.

Для вас это бесплатно — и регистрация, и переписка, и онлайн чат. Просто общайтесь, смотрите, что работает и что нет, не влюбляйтесь с ходу (берегите свое сердце), не бойтесь задавать вопросы и учиться. Постепенно начнет получаться.

Точно тот же рецепт успеха в случае с местными знакомствами — общайтесь, встречайтесь на кофе, не пытайтесь раскрутить парня на деньги — и постепенно вы научитесь по профилю и фото понимать человека, выбирать.

Ищите цельность характера и честность, а не красивые шмотки и подобранные по цвету носки (была у меня тут беседа с одной девушкой, которая заявила, что итальянцы симпатичные, но носки у них неправильного цвета, для нее это важно… не шучу). Шмотки износятся, а человек будет с вами (или не будет) в радости и печали

Поймите, что как мужчина одет — это совершенно не важно. Большинство мужчин одежда не волнует, а тех, кого волнует, вы, наверное, сама не хотите — они по натуре поверхностны и непостоянны

Шмотки износятся, а человек будет с вами (или не будет) в радости и печали

Закройте глаза на то, как он одет. Лучше задайте вопросы о его стремлениях и целях в жизни, опыте отношений. Одежду ему новую купить вы всегда сможете после свадьбы.

Базовые геометрические объекты

Базовые геометрические фигуры — это точки, отрезки, лучи, прямые, плоскости.

Точка — это идеальный математический объект, у которого нет длины и ширины.

Отрезок — это часть прямой, у которого есть начало и конец.

Смежные отрезки — это отрезки, которые не лежат на одной прямой и имеют один общий конец. На рисунке изобразили смежные отрезки АВ и АС, где точка А — общий конец.

Прямая — это «не кривая». Более точное определение вряд ли можно сформулировать.

Когда мы рисуем прямую на листе бумаги, мы изображаем только ее часть, потому что прямая не имеет начала и конца.

Обозначать прямые принято малыми латинскими буквами (a, b, c), но можно и большими латинскими буквами (АВ, CD, MN). Точки всегда обозначают большими латинскими буквами (А, В, С).

Два варианта расположения точек относительно прямой:

Точки лежат на данной прямой. Или еще говорят, что прямая проходит через эти точки — на рисунке выше такими точками являются А и В. При решении задач для краткости используют запись A ∈ a (читается так: точка А принадлежит прямой a или точка А лежит на прямой a), аналогично будет и для точки В (B ∈ b).
Точки не лежат на данной прямой. Говорят так: прямая не проходит через эти точки — на рисунке такими точками являются С и D. При решении задач для краткости используют запись C ∉ a (читается так: точка С не принадлежит прямой a или точка С не лежит на прямой a), аналогично будет и для точки D (D ∉ a).

Важно знать

Через любые две точки можно провести прямую и притом только одну.

Если рассмотреть две прямые, то возможны два варианта их расположения:

Прямые пересекаются, то есть имеют одну общую точку.

Для записи пересекающихся прямых используют специальный знак — ∩, то есть a∩b (читают: прямая a пересекает прямую b). Чтобы обозначить точку пересечения прямых, пишут a∩b = O (читается: прямая a пересекается с прямой b в точке O).
Прямые не пересекаются, то есть не имеют общих точек.
Для записи не пересекающихся прямых используют специальный знак — , то есть m n (читают: прямая m не пересекает прямую n). В дальнейшем для обозначения не пересекающихся прямых мы будем использовать знак параллельности ||.

Луч — это часть прямой, ограниченная с одной стороны. Луч имеет начало, но не имеет конца.

На рисунке точка О разбивает прямую АВ на две части:

Каждая из этих частей называется лучом, а точка О является началом одного и другого луча.

Назовем получившиеся лучи:

Луч ОА, точка О — начало луча ОА; конца у луча ОА нет.
Луч ОВ, точка О — начало луча ОВ; конца у луча ОВ нет.

Лучи ОА и ОВ принадлежат одной прямой АВ. Лучи ОА и ОВ имеют общее начало (точка О). Лучи ОА и ОВ противоположно направлены. При таких условиях лучи ОА и ОВ называются дополнительными.

Плоскость — это бесконечная поверхность, к которой принадлежат все прямые, которые проходят через какие-либо две точки плоскости

Выберите идеального репетитора по математике
15 000+ проверенных преподавателей со средним рейтингом 4,8. Учтём ваш график и цель обучения
Выбрать!

Практическая сторона геометрии

Название «геометрия» переводится с греческого, как «гео» — земля и «метрео» — мерить. Изначально геометрию использовали для разметки земли и других работ с землей. Но, оказалось, что сфера ее влияния безгранична.

Чтобы понять, зачем нам нужны знания по геометрии, просто оглянитесь вокруг: геометрия окружает нас в предметах разных форм. Взять хотя бы круг: его используют в искусстве, строительстве, технике. То же самое и с другими фигурами: чтобы сконструировать автомобиль или айфон, сшить одежду или построить дом — не обойтись без геометрии.

А еще геометрия помогает научиться рассуждать логически, искать связи и противоречия — полезный навык в диджитал-мире, когда информация окружает нас повсюду.

Вот, в каких профессиях пригодится геометрия: архитектор, айтишник, дизайнер, инженер, конструктор, строитель, smm-менеджер, декоратор, летчик, водитель, художник, проектировщик, астроном, спортсмен, музыкант и другие.

Почему изучать геометрию просто: мы видим объемный мир каждый день и регулярно прикасаемся к предметам, строим планы, размышляем и считаем в уме. В геометрии все знания подкреплены научными теориями — это помогает взаимодействовать с пространством по-другому, более осознанно.

Почему изучать геометрию сложно: некоторые правила придется учить наизусть.

Чтобы понять геометрию, двигайтесь от простого к сложному. Многие теоремы могут показаться очевидными. Но эта видимость может быть верной только для одного рисунка. Невозможно нарисовать все ситуации, ведь их их бесконечное множество

Именно поэтому важно доказать истину, чтобы никогда не сомневаться в ней

План

Хотите поменять свою жизнь? Вот примерный план.

Самые большие изменения в личной жизни обычно вызываются изменением внешности. Если вы уже делаете что-то из списка, продолжайте. Если нет, начните.

Вычеркиваем алкоголь из своей жизни на следующие 3 месяца.
Бросаем курить.
Не смотрим телевизор.
Лимит на социальные сети — 10 минут в день, 5 утром и 5 вечером (только чтобы проверить сообщения от друзей).
Самоуважение — поймите, что вы уникальны и ценны такой, какая вы есть: такого размера и образования, с такими знаниями и материальным состоянием, какие у вас сейчас. Каждый человек на земле имеет неотъемлемую ценность. Но в то же время, стать умнее, добрее, здоровее, счастливее — ваше право. Стоит им воспользоваться.
Чистим кладовку и холодильник: выкидываем (или отдаем) сладкое, жирное, мучное. Будем питаться овощами и протеином. Стараемся уменьшить количество углеводов (включая картофель) в еде до минимума. Бросаем есть хлеб и булочки. Чай и кофе без сахара.
Стараемся не есть ничего консервированного — лучше свежее, или, в крайнем случае, свежезамороженное.
Прекращаем готовить — почти совсем. Купите пластиковые контейнеры, в которых можно замораживать пищу. Готовьте 1 раз в неделю большую кастрюлю еды (жаркое, плов, макароны с мясом) и замораживайте порциями остатки. Это будут ужины. Первые пару недель можно готовить через день, чтобы набить морозильник едой. Размораживается просто в микроволновке. Вкус еды будет как будто вы приготовили вчера и разогреваете остатки. Следите за размером порций — они должны быть небольшие.

Что можно есть?

Овощи и нежирные продукты из мяса, птицы, рыбы.
Из овощей — любые корнеплоды (кроме картошки, которую можно, но надо ограничивать и употреблять не более 2-3 раз в неделю). Свекла, морковь, зеленый горох (лучше не консервированный, а замороженный), кукуруза, капуста, огурцы, помидоры, сладкий перец. Овощи просто отваривать либо готовить в микроволновке несколько минут.
Любые листовые салаты, зеленые овощи — это отлично. Ешьте сколько угодно.
Смесь из овощей и кусочек нежирного мяса — вот и обед, ужин.
Яйца — без желтков можно несколько яиц в день. С желтками — 1-2 максимум.
Колбасу есть можно, только без хлеба.
Не едим майонез, сыр, сметану — они почти полностью состоят из жира.
На завтрак легко сделать овсянку: заливаем овес-геркулес водой и на минуту в микроволновку. Добавляем ложечку меда и можно есть. Это не самое деликатесное блюдо в мире, но оно быстрое, дешевое и полезное.
Гречку и другие крупы можно есть понемногу.
Фрукты лимитируем до 1-2 в день. Ягоды есть можно, но без сахара.
Стараемся также убрать совсем молочные продукты.
Никаких сладких напитков или соков — только вода и чай без сахара.
Для перекуса — немного орехов, изюма, сухофруктов. Это вместо конфет и печенья.

Просто изменение еды поможет резко улучшить тонус кожи и постепенно сбросить вес. Даже если вы не полная, вы заметите разницу в тонусе и состоянии кожи уже через 2-3 недели.

Треугольник

Треугольник образуют три прямые. Но на треугольник также можно посмотреть, как на фигуру, которая состоит из трех отрезков.

Из треугольников можно получить остальные многоугольники и к треугольникам можно приближать другие фигуры. Например, пятиугольник состоит из трех треугольников.

Треугольник можно использовать для измерения расстояний. А еще треугольник можно рассматривать в отношениях с окружностью, которая тоже является элементарной конструкцией. Читайте про вписанные и описанные углы.

Треугольник можно легко вычислить, то есть найти его площадь по трем элементам:

две стороны и угол между ними;
два угла и сторону;
три стороны.

Приходи на наши онлайн уроки по математике с лучшими препадавателями! Для учеников с 1 по 11 классы!

Одежда

Если это еще не ваш стиль, начните одеваться элегантно и сдержанно: классические брюки, юбки, платья, жакеты.

Никаких блесток, глубоких вырезов, юбок больше чем 10-15 см выше колена (если вам за 40, то по колено).

Забудьте про каблуки и платформы на каждый день — максимальный каблук на повседневку не должен превышать 5 см. Обувь должна быть удобной. Освойте стиль кэжуал.

Так как ваш вес и объем талии и бедер будет быстро меняться, не стоит покупать новый гардероб. Постарайтесь обойтись тем, что у вас уже есть. Если же решите что-то покупать, купите что-то с эластичным поясом.

Так как сейчас прохладно, одевайтесь потеплее: так называемые “женские” болезни обычно вызваны холодом, замерзшими ногами и слишком тонкими колготками в мороз.